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[分享] LGG菌不为人知的健康益处

时间:2020-05-25作者: 分类:[分享] LGG菌不为人知的健康益处

在过去的几年当中,科学家针对肠道菌群对人体的影响性进行了大量的研究,不少的专家跟学者都表示益生菌可以帮助改善健康,甚至是发挥预防疾病的效果。特别是一株叫做鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus GG),也就是LGG菌,研究发现具有调整肠胃机能、预防呼吸道感染以及改善过敏性疾病等功效。

[分享] LGG菌不为人知的健康益处

马里兰大学医学院发现LGG菌可以扮演健康推进者的角色,研究人员邀请12位受试者参加实验,请他们连续28天每天服用两次LGG菌。28天之后研究人员分析受试者的肠道菌群,发现补充LGG菌可以促进其他肠道菌群的生长,例如乳酸桿菌、双歧桿菌等,这些菌群都被认为对人体有健康的助益。

除此之外,LGG菌可以附着于肠黏膜和肠内上皮细胞,产生抑菌素,促进免疫细胞的增殖作用,同时产生抗体来对抗病菌,有助于免疫力的提升。同时还能抑制大肠中有害物质的形成,有益于胃肠道的新陈代谢。

大量临床研究证实LGG菌能够:

存活并定植在人体肠道内
适应正常的微生物菌群
平衡和改善肠道微生态学
结合并排除毒素
增强人体自然免疫系统
增强肠道黏膜屏障
减少受感染的机率,例如呼吸道感染。
有助于预防和治疗腹泻
减少过敏的发生
预防龋齿
促进体内有益菌的生长
有助于改善异位性皮肤炎
抑制沾附于阴道和尿道的致病菌

文章来源:好健康生活网HowHealtH

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